Rikastage oma toitumist võimalikult palju kala ja merevetikatega. Tänu nende kõrgele vase- ja bioflavonoidide sisaldusele muudavad need veresoonte seinad paindlikumaks ja tugevamaks, seega vastupidavamaks veenisurvele. See sisaldab rutiini ja C-vitamiini, kuid selle peamine toime veenilaiendite vastu avaldub katekiinide kaudu, mis on ained, mis soodustavad kollageenikiudude tootmist. Need moodustavad veresoonte raamistiku,…
